２ヶ月間肉体改造をしておりました！
何かと言いますと(^^)週に２回の筋トレと毎日の糖質制限なんです。
筋トレに関しては、学生時代から経験してますので楽しくできましたが
きついのは糖質制限(>_<)すなわち炭水化物も制限なのです！
特に困るのが昼食で「ご飯・麺・粉物」がダメなので定食屋さんにいけないんです。
コンビニでの食事調達も難しく、そこで編み出したのが
「オリジン弁当」のお総菜コーナー♪「オリジン弁当」さん有難う(^^)
肝心の成果ですが写真と数値を載せときますので興味のある方は
お気軽にどうぞ
※今回はお腹わざと凹ましてませんよ(^^)
体重84.50㎏ BMI29.1 胸囲101.0㎝ ウエスト95.5㎝ ヒップ101.0㎝
